Triátlon Avançado

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ER - 22
Triátlon Avançado



1. Ter a especialidade de Triátlon.

2. Desenvolver uma agenda de treinamento para si mesmo (a).

3. Manter um diário do treinamento durante dois meses.


4. Participar de um evento importante de Triátlon, individualmente. A competição deverá cobrir distâncias semelhantes a: natação: 1,5km; ciclismo: 40km; corrida: 10km. Percurso deve ser feito no máximo em 4 horas e meia.

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